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【消息】解密决明子的作用与功效泡水喝减肥解便秘效果好

发布时间:2020-12-25 19:42:24 阅读: 来源:调节阀厂家

解密决明子的作用与功效 泡水喝减肥解便秘效果好

决明子是一味对人体很有用的中药。相信经常关注减肥的MM们对决明子早有耳闻了吧。决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。决明子茶很适合生活节奏快的白领一族们,对身体有很大的好处哦。快和小编一起来了解一下神奇的决明子减肥法吧。

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决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

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小编为大家推荐一道减肥茶:荷叶决明子减肥茶

材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

泡饮方法:用法开水冲泡代茶。

养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

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决明子减肥的效果虽好,但是也有要注意的呢。因为决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。所以MM们要记住决明子是一种偏凉性的药材,体制较寒的女性应该谨慎采用这种减肥方法哦。

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白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的一项,清热对恢复身体正常代谢很有帮助。所以生活节奏很快的白领们不妨在办公室准备好一点决明子泡水喝,缓解工作的压力对身体也是有好处的呢。

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