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【消息】解决春困的方法如何解决春困怎样消除春困

发布时间:2020-12-25 22:04:48 阅读: 来源:调节阀厂家

如何解决春困?春天来了,有不少朋友觉得睡不够,特别容易犯困,工作也没精神,这是春困的症状,那么,如何解决春困呢?下面一起来看看以下解决春困的方法吧!

春困的原因

由于人们受春季季节变化气温回升影响,以及缺乏运动,血流循环不畅,睡眠不足等原因导致春天无精打采,容易犯困,这是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种自然反应。

注意总是春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,则容易令人情绪异常或低落。(相关链接:春困是什么原因)

解决春困的方法

解决春困的方法一:闻香

浓郁的香味可促进体内阳气升发,使人振奋精神,从而有效消除春困。 春困时,可以用甜橙和洋甘菊精油,或者柑橘和茉莉混合香型的香水,都可让人焕发奋精神。 还可在加湿器的蓄水罐里加入几滴精油,或者是在浴缸内滴入几滴精油,均能起到提神醒脑的作用,还能保湿护肤哦。

解决春困的方法二:洗漱

洗漱也是解决春困的方法之一,当无精打采、昏沉欲睡的时候,就去用冷水洗洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,可以唤醒大脑,让自己迅速恢复清醒,消除春困的症状,然后再用具有芳香气味的牙膏,刷牙漱口,让你口气清新,精神百倍,效果更佳。

解决春困的方法三:喝薄荷茶

薄荷茶口感清凉,有提神醒脑的作用,对于解决春困很有帮助,当感到精神不济时喝杯薄荷茶,可以驱除疲劳,使人感觉焕然一新,使头脑更加清晰,不在犯困。

12 如何解决春困?春天来了,有不少朋友觉得睡不够,特别容易犯困,工作也没精神,这是春困的症状,那么,如何解决春困呢?下面一起来看看以下解决春困的方法吧!

解决春困的方法四:运动

容易春困的人,平时可以加强运动,如跑步、瑜伽、骑单车等,全身的活动能够促进血液循环,使更多的含氧的血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适,不再犯困,从而解决春困的烦恼。

解决春困的方法五:按摩

按摩是解决春困的良方,当感到疲劳困倦时做下有节奏地按摩,及伸展动作,让身体得到放松,顿时会感觉神清气爽,充满活力。特别是按摩面部穴位时,还可以搭配使用一点有薄荷成分的润肤霜,提神效果更好。

解决春困的方法六:嚼口香糖

春困的时候不妨嚼一嚼口香糖或者吃一颗薄荷糖,其口味清凉,刺激味觉,顿时提神醒脑,从而达到消解春困的目的。

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